Какое отношение состав сахаров крови разных групп имеет к тому, что мы едим? Казалось бы никакого, но по сути ваши кровь и употребляемая еда вступают в хим реакцию. О этом свидетельствует фактор под заглавием лектины. Лектины - это разные белки, которые в большом количестве содержатся в пищевых продуктах. Они владеют агглютинирующими - склеивающими - качествами, которые действуют на кровь. Когда вы едите что-то, содержащее белковые лектины, не совместимые с антигенами вашей группы крови, лектины начинают накапливаться вокруг какого-нибудь органа и склеивать кровяные клеточки в данной области. В итоге они нарушают работу организма - пищеварение, выработку инсулина, обмен веществ и гормональный баланс.

Почему ранее люди никогда не слышали о этих веществах? Некие выражают колебание: ежели лектины вправду так небезопасны, докторы и диетологи уже издавна поведали бы нам о их действии. Эти скептики будут чрезвычайно удивлены, когда выяснят, что о действии лектинов написаны сотки научных статей. Они вправду неопознаны широкой публике, как как будто это кропотливо охраняемая тайна.
Познание о возможной угрозы лектинов не значит, что для вас необходимо бояться каждого продукта, который едите. Ведь лектины содержатся фактически везде и их не избежать. Основное в том, чтоб не употреблять лектинов, агллютинирующих клеточки вашей группы крови. К примеру, клейковина, часто встречающийся лектин, который содержится в пшенице, различается по форме от лектина сои и присоединяется к иной композиции сахаров. Клейковина пристает к слизистой узкой кишки и может вызвать суровое воспаление и болезненное раздражение у людей с некими группами крови, в особенности группой 0. Куриное мясо отлично подступает для групп 0 и А, но содержит лектин, который агглютинирует кровяные клеточки групп В и АВ.
пластырь для похудения отзывы
Скажи, какая у тебя группа крови, и я скажу, что для тебя есть - приблизительно таковой совет дает южноамериканский врач-натуропат и диетолог Питер Д'Адамо, который не так издавна предназначил население земли в свою теорию о связи группы крови и типа питания. Его умозаключения основаны на большом фактическом материале, подтверждающем, что люди с различными группами крови неодинаково реагируют на одни и те же продукты. Оказывается, существует некоторая избирательность организма в отношении поглощаемой еды, и базируется она на определенных биохимических действиях, которые могут быть нарушены либо, напротив, усилены благодаря поступлению в организм совместно с продуктами определенных веществ.
Таковой подход к питанию имеет огромное значение в реализации программы контроля веса, в особенности ежели он согласуется с идеей, высказанной южноамериканским ученым Хэммондом. Доктор Хэммонд предложил установить, какие продукты подступают, а какие нет для носителей той либо другой группы крови, чтоб можно было потреблять их раздельно друг от друга, стараясь не смешивать жиры, белки и углеводы во время 1-го приема еды (теория раздельного питания).

Раздельное питание в купе с способом доктора Д'Адамо (по заявлению самого Хоммонда) - это автоматическое понижение веса, так как в организм поступают лишь те вещества, которые он в состоянии подлостью усвоить. При этом это нельзя именовать диетой для похудения, это только форма питания, которая дозволяет осознанно подступать к процессу приема еды.
Продукты питания по степени влияния на организм
Группа крови, I
Отлично: мясо (не считая свинины), рыба, морепродукты.
Овощи и фрукты (не считая кислых), ананасы.
Хлеб ржаной.
Напитки: зеленоватый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, сельтерская вода.
Ограничить: Крупы, в особенности овсяная, пшеница и изделия из нее, бобовые и гречка.
Напитки: пиво, вино, чай из ромашки, шалфея.
Избегать: Капуста (не считая брокколи), кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп.
Напитки: кофе, прочные напитки.
Группа крови, II
Отлично: Овощи, молочные или соевые продукты (в качестве подмены молочных).
Фрукты, непременно анаасы.
Напитки: кофе, зеленоватый чай, красноватое вино, соки (овощные и фруктовые)
Ограничить: Сахар
Избегать: Рыба: камбала, палтус, селедка, икра, морепродукты.
Апельсины, мандарины, ревень, папайя, бананы, кокосы
Напитки: апельсиновый сок, темный чай, все содовые напитки.
Группа крови, III
Отлично: Мясо, рыба, продукты из молока (обезжиренные, кисломолочные), яичка, крупы, бобовые, овощи, фрукты
Ограничить: -
Избегать: Мясо: куриное, утиное, свинина.
Крупа: гречневая, пшеничная.
Овощи: кукуруза, помидоры, тыква, оливки.
Морепродукты.
Напитки: томатный сок, содовые напитки.
Группа крови, IV
Отлично: Мясо (баранина, зайчик, индейка), рыба, продукты из молока, крупы
Овощи, фрукты (не считая резких и кислых)
Напитки: кофе, зеленоватый чай, чай из ромашки, имбиря, шиповника
Ограничить: Бобовые
Избегать: Морепродукты
Крупы: гречневая, кукурузная.
Овощи: перец, темные оливки.
Напитки: чай из липы.